קיווי

ערכים תזונתיים:

בעל ערך קלורי נמוך – 46 קלוריות לפרי. עשיר במינרלים.
הקיווי מכיל 98 מ"ג ויטמין C (כמות כפולה מאשר בתפוז), והינו מקור גדול לוויטמין C.
מכיל חלבונים, ברזל, סידן, מגנזיום, זרחן, אשלגן, אבץ, סדרת ויטמין B, פוליסן, ניאצין.
צריכה גבוהה של קיווי מסייעת רבות בהפחתת סיכונים לסרטן, סוכרת ומחלות לב וראייה.